여름철 열대야 속 숙면하는 방법 여름철 열대야 속 숙면하는 방법 안녕하세요. 키모코리아(kimocorea)입니다. 여름철 숙면이 우리의 일상과 얼마나 밀접한 영향을 가지고 있는지, 한 직장인의 사례를 통해 살펴보겠습니다. 집 에어컨이 고장나서 최근 선풍기만 틀어놓고 잤다는 직장인 김모씨는 최근 더위에 잠을 이루기 어렵다고 호소했습니다. 평소 잠을 잘 자는 편인데도, 너무 더워서 자다 깨다 반복했더니 출근해서도 계속 졸렸다고 말했습니다. 위와 같은 상황들이 여름철 열대야 날씨가 이어지며, 주변에서 쉽게 보거나, 경험을 하게 됩니다. 무더운 날씨로 인해 단순히 불편한 상황이 아니라, 여름철 수면장애로 고통받는 사람들이 적지 않습니다. 폭염이 신체의 리듬을 깨뜨려 불면증을 겪기도 하는데, 이러한 이유는 밤에 체온이 높으면 체온이 떨어지지 않.. 2020. 7. 6. 이전 1 다음
